Online fitness coaching
ER DU LEI AV Å IKKE OPPNÅ ØNSKEDE RESULTATER FRA DIN TRENING?
Med en kombinasjon av lang erfaring, bevisbasert forskning og online coaching fitness hjelper jeg deg med å nå dine mål!
DET TRENGER IKKE NØDVENDIGVIS Å VÆRE SLIK!
Mitt mål som fitness Coach handler om deg, ditt mål og din drøm.
Jeg vet hva som skal til for at DU skal lykkes- og min oppgave er å få det til å bli en realitet.
Jeg vil holde deg motivert med synlig fremgang gjennom en tett oppfølgning via felles App, mail, video og telefon.
HVORFOR VELGE MEG SOM DIN FITNESS COACH?
Min fitness coaching er basert på:
- 25 år erfaring og over 1000 klienter som har fått hjelp til vektnedgang, økning i muskelmasse og livsstilsendring.
- Oppdatert og bevisbasert forskning
- Personlig Trener & Kostveileder gjennom AFPT
- Egenerfaring med over 60 konkurranser innenfor Fitness
KLIENT TRANSFORMASJONER
MERITTER INNENFOR FITNESS
Konkurrert innenfor IBFF (NBFF) siden 1996 (Ca 65 konkurranser) og konkurrerer fortsatt.
Innehar bl.a.
- 2 VM gull i Athletic Fitness (IFBB)
- 1 EM gull og 1 EM sølv i Athletic Fitness
- 6 pl. 4pl og 3 pl. i VM Mens Physique (IFBB)
- 1 Arnold Classic Gull Athletic Fitness
- Proffkort Natural Bodybulding (WNBF) etter gull i San Diego 2010
- Ca 18 Pallplasseringer fra NM (NBFF) Heriblandt 12 GULL.
- 2 NM gull i FitnessFive samt 1 Sølv i EM FitnessFive.
- Coachet over 1000 konkurranse utøvere og PT kunder siden 1996 med meget gode resultater.
*HovedCoach for:
- Partner Fitness Team fra 1996
- TeamJegLiker fra 2015-2019
- A-Team fra 2018
Personlig Trener utdanning og Kostveilder gjennom AFPT.
Har coachet og driftet treningssentre på heltid siden
1995.
HVA KAN JEG TILBY DEG? RESULTATER
CoachEgner Online Fitness Coaching for alle som ønsker hjelp til:
REDUSERE FETTMASSE
MUSKELOPPBYGGING
BEDRE GENERELL FORM
Kost & Treningsplaner
Skreddersydd etter ditt behov og mål! Ved kjøp av kostholds og treningsplaner medfølger ikke videre oppfølgning og justeringer underveis.
PAKKER
ONLINE FITNESS COACHING
Hva er inkludert i Coachingpakken med meg?
- Skreddersydd kostplan
- Treningsprogram tilpasset deg
- Ukentlige tilpassinger av kostplan og treningsprogram
- App. til å logge din utvikling
- Chat funksjon 24/7
- Videoforklaring av alle øvelser
- Dokumenter, videoer og annen relevant informasjon.
PERSONLIG TRENING OG TESTING
Jeg tar i mot noen få klienter hver måned til Personlig trening med meg på Avancia Skedsmokorset. Ønsker du å være den neste?
Hva kan jeg tilby?
1 til 4 treninger i uken med meg der vi ser på teknikk og at du trener med de vekter og repetisjoner som er nødvendig for en jevn fremgang.
Test din form og få innblikk i egen helse og fremgang.
- Test av kroppsammensetting (Fettmåling & inbody720)
- Test av hvilestoffskifte, treningsforbrenning, maks forbrenning og maksimalt oksygenopptak
A-TEAM / PARTNER FITNESS TEAM
Ønsker du plass på A-Team med oppstart 4 ganger i året?
Kort om A-Team
Vi har satt kosthold, trening og undervisning i system slik at du skal få den informasjonen du trenger for å skape varige resultater. Ved at vi har klasseromsundervisning gjennom hele kurset vil du lære mye om kosthold og trening slik det burde være.